দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস শুধু বিরক্তিকর নয়, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর। বিশেষ করে শিশুরা না বুঝে এই অভ্যাসে জড়িয়ে পড়ে। নখে জমে থাকা ময়লা ও জীবাণু মুখে গেলে তা শরীরে নানা রোগ সৃষ্টি করতে পারে। শিশুর এই বদভ্যাস দূর করতে নিচের পদ্ধতিগুলো কাজে লাগাতে পারেন:
১. বোঝানোর কৌশল
শিশুকে সহজ ভাষায় বোঝান যে দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস ভালো নয়। তাদের স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি হতে পারে এবং নখ কাটলে কী ধরনের জীবাণু পেটে যেতে পারে তা চিত্রের মাধ্যমে বা গল্পের আকারে বোঝানোর চেষ্টা করুন।
২. নখ ছোট করে কেটে রাখুন
শিশুর নখ সবসময় ছোট এবং পরিষ্কার রাখুন। স্নানের সময় নখ ভালো করে পরিষ্কার করে দিন। নখে যেন ময়লা জমতে না পারে, তা নিশ্চিত করুন।
৩. শিশুকে ব্যস্ত রাখুন
যখনই দেখবেন শিশু মুখে হাত দিচ্ছে, তখনই তাদের অন্য কাজে ব্যস্ত করুন। খেলাধুলা, বই পড়া, ঘরের ছোট কাজ বা গাছের পরিচর্যার মতো কাজে যুক্ত করুন। ব্যস্ত থাকলে তারা মুখে হাত দেওয়া ভুলে যাবে।
৪. তেতো কিছু লাগান
যদি শিশুর অভ্যাস কিছুতেই না ছাড়ে, তবে তাদের নখে তেতো কিছু লাগিয়ে দিন। উদাহরণস্বরূপ, নিম পাতার বাটা ব্যবহার করতে পারেন। এই ধরনের স্বাদ পছন্দ না হওয়ায় তারা নখ মুখে দেওয়া বন্ধ করবে।
৫. বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন
যদি দেখেন শিশু শুধু নখ কাটছে না, বরং সবসময় বিমর্ষ থাকে, খেলাধুলা করছে না বা একা থাকতে পছন্দ করছে, তবে মনোবিদের সঙ্গে পরামর্শ করুন। আতঙ্ক, ভয় বা উদ্বেগ থেকে এমন অভ্যাস হতে পারে। তাই সতর্ক থাকা জরুরি।
মো: আল-আমিন
স্টাফ করেসপন্ডেন্ট, চন্দ্রদ্বীপ নিউজ ২৪ ডট কম
