আমাদের অনেকেরই বাইরে থাকলে প্রস্রাব চেপে রাখার প্রবণতা রয়েছে। নানা অজুহাতে এই অভ্যাস অব্যাহত রাখার ফলে শরীরে মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে বলে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রস্রাব করা মূলত কিডনি, মূত্রাশয় এবং স্নায়ুতন্ত্রের সমন্বিত একটি প্রক্রিয়া। কিডনি রক্ত থেকে বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ ফিল্টার করে প্রস্রাব তৈরি করে এবং তা ইউরেটারের মাধ্যমে মূত্রাশয়ে সংরক্ষণ হয়। একটি সুস্থ মূত্রাশয় গড়ে ৪০০-৬০০ মিলিলিটার প্রস্রাব ধারণ করতে পারে।
মূত্রাশয় পূর্ণ হয়ে গেলে তার দেয়ালের রিসেপ্টরগুলো মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়, ফলে প্রস্রাব করার তাগিদ অনুভূত হয়। তবে দীর্ঘ সময় চেপে রাখলে এ প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটে এবং দেখা দেয় বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা।
দীর্ঘ সময় প্রস্রাব চেপে রাখার ক্ষতি
১. মূত্রাশয়ের দুর্বলতা:
বেশিক্ষণ প্রস্রাব ধরে রাখলে মূত্রাশয়ের পেশীগুলো স্বাভাবিক ক্ষমতার বাইরে প্রসারিত হয়। এটি পেশীগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে, ফলে মূত্রাশয় পুরোপুরি খালি করা কঠিন হয়ে যায়।
২. সংক্রমণের ঝুঁকি (ইউটিআই):
দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব রাখলে মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বেড়ে যায়, যা মূত্রনালীর সংক্রমণ বা ইউটিআই-এর ঝুঁকি বাড়ায়। এতে প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া, শ্রোণীতে ব্যথা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রবণতা দেখা দেয়।
৩. কিডনির ক্ষতি:
দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে তা কিডনিতে ফিরে যেতে পারে, যা সংক্রমণ বা কিডনির স্থায়ী ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এ অবস্থা ভেসিকোরেটেরাল রিফ্লাক্স নামে পরিচিত।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রস্রাব চেপে রাখার এই অভ্যাস ত্যাগ করা জরুরি। কিডনি ও মূত্রাশয় সুস্থ রাখতে সময়মতো প্রস্রাব করা উচিত। পাশাপাশি নিয়মিত পানি পান এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার পরামর্শও দিয়েছেন তারা।
মো: আল-আমিন
স্টাফ করেসপন্ডেন্ট, চন্দ্রদ্বীপ নিউজ ২৪ ডট কম
