আমাদের জীবনে নানা ধরনের টানাপোড়েন থাকে। এটি স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। তবে ব্যক্তিগত জীবনের বিষয়গুলো অন্যের কাছে প্রকাশ না করাই সর্বোত্তম। বর্তমান সময়ে অনেকেই আবেগের বশে...
কৈশোরকাল অভিভাবকত্বের সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং সময়। এই সময় একসময়ের স্নেহপূর্ণ শিশুটি আচমকাই খিটখিটে মেজাজের, বিদ্রোহী কিংবা দূরে সরে যাওয়া বলে মনে হতে পারে। বাবা-মা এই পরিবর্তনে...
২৫ বছর পার করার পর নারীদের জীবনে আসে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন। এই সময়টায় কাজ, ব্যক্তিগত দায়িত্ব আর স্বাস্থ্য সামলানোর ব্যস্ততায় প্রায়ই অবহেলিত হয় পুষ্টির বিষয়টি। কিন্তু...
ভ্যাপিং, বা ইলেকট্রনিক সিগারেট, আধুনিক ধূমপানের একটি জনপ্রিয় মাধ্যম। সাধারণ সিগারেটের তুলনায় এর গন্ধ কম হওয়ায় এবং “কম ক্ষতিকর” ধারণা থেকে এটি অনেকের কাছে আকর্ষণীয়...
মুখের ক্যান্সার একটি মারাত্মক রোগ, যা মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা, মাড়ি, লালা গ্রন্থি এবং গলায় হতে পারে। অন্যান্য ক্যান্সারের তুলনায় এর মৃত্যুর হার বেশি, কারণ বেশিরভাগ...
সকালে ঘুম থেকে উঠে দিনের শুরুটা সুন্দর করার অভ্যাস গড়ে তুললে সারাদিন কর্মমুখর ও উজ্জীবিত থাকা সম্ভব। ভারতের পুষ্টিবিদ আশ্লেষা জোশীর পরামর্শ অনুযায়ী, সকালে কিছু...
ব্যায়াম শুধু শরীর সুস্থ রাখে না, মানসিক রোগ প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তিয়ানজিন মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের দুই গবেষক শুকি ওয়াং ও লিয়াও জু ১২ বছর ধরে...
জীবনের কোনো না কোনো সময়ে ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতায় ভুগতে হয় অনেককেই। তবে দীর্ঘমেয়াদে এ সমস্যা শারীরিক ও মানসিক অসুস্থতা ডেকে আনে। বিশ্বের নানা গবেষণা দেখায়,...