রাগ কমানোর উপায়: অতিরিক্ত রাগের ক্ষতিকর প্রভাব
রাগ একটি স্বাভাবিক অনুভূতি, যা অনেক সময় আমাদের জন্য উপকারী হতে পারে। তবে অতিরিক্ত রাগ শরীর ও মনের জন্য ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষজ্ঞদের...
সিভি তৈরি করবেন কীভাবে: পেশাদারিত্বের মাধ্যমে এগিয়ে থাকুন
আপনার ক্যারিয়ারের সাফল্যের প্রথম ধাপ হতে পারে একটি নিখুঁত সিভি। কিন্তু কেবল একটি সুন্দর জীবনবৃত্তান্ত তৈরি করাই যথেষ্ট নয়; সেটি হতে হবে সঠিক কৌশলে সাজানো...
খেজুর: সুস্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধের চমৎকার সমাধান
খেজুর, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ওজন কমানো, পুষ্টিগুণ, প্রাকৃতিক মিষ্টি, স্বাস্থ্যকর খাবার, ডায়েট ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, হজম শক্তি, ডায়েটারি ফাইবার, Healthy Foods, Dates Benefits, Immunity Booster, Weight Loss Tips, Natural Sweetener, Fiber Rich Foods, Workout Snacks.
ফুসফুসকে সুস্থ রাখতে কার্যকর পরামর্শ
বায়ুদূষণ এবং ধূমপানের কারণে বিশ্বজুড়ে ফুসফুসের রোগ বেড়েই চলেছে। বর্তমানে প্রায় ৬৫ মিলিয়ন মানুষ নানা ধরণের ফুসফুসজনিত সমস্যায় ভুগছেন। এর মধ্যে ফুসফুস ক্যানসার অন্যতম। তবে...
নিজেই নিজের ক্ষতি করার পাঁচটি কারণ ও করণীয়
নিজের জীবনকে উন্নত করার বদলে অনেক সময় আমরা নিজেদের জন্যই ক্ষতিকর অভ্যাস তৈরি করি। এগুলো ধীরে ধীরে আমাদের সুখ, মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ককে নষ্ট করতে...
শীতে মুখ ও হাত-পায়ের চামড়া উঠলে কী করবেন?
শীতকালের আগমন না হলেও অনেকেই এখনই ত্বকে শুষ্কতা ও চামড়া ওঠার সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে মুখ, হাত, ও পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে ওঠে এবং কিছু...
মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার কারণ ও সমাধান
মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যাওয়া এমন একটি সমস্যা, যা শরীর ও মনের ওপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এটি অনেক সময় সাময়িক হলেও দীর্ঘমেয়াদে এ সমস্যা স্বাস্থ্যের...
শরীরের ডিটক্সে দিন শুরু করার ৫ উপায়
সকালের ডিটক্স রুটিন শরীর ও মনের জন্য আশ্চর্যজনক উপকার নিয়ে আসে। এটি শুধু বিষাক্ত পদার্থ দূর করে না, বরং শক্তি বাড়ায়, হজমশক্তি উন্নত করে এবং...
বাংলাদেশ কারো ষড়যন্ত্রের সামনে পরাস্ত হবে না: মাহফুজ আলম
বাংলাদেশ কারো ষড়যন্ত্রের সামনে পরাস্ত হবে না বলে মন্তব্য করেছেন অন্তর্বর্তী সরকারের উপদেষ্টা মাহফুজ আলম। বুধবার (২৭ নভেম্বর) তিনি তার ভেরিফায়েড ফেসবুক পেজে এক পোস্টে...
ওজন কমাতে ফলের স্মার্ট পছন্দ
ওজন কমাতে ফলের স্মার্ট পছন্দ
