নতুন বছর শুরুর আগে অনেকেই নিজের শরীর নিয়ে সচেতন হতে চান। বিশেষ করে অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফিট থাকা বেশিরভাগ মানুষেরই লক্ষ্য। মাত্র কয়েকটি নিয়ম মানলে...