ডায়াবেটিসে সকালের নাস্তা ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
সদ্য ডায়াবেটিস ধরা পড়লে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনাটা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে সকালের নাস্তায় কি খাবেন, তা নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা...
ওজন কমাতে ফলের স্মার্ট পছন্দ