ডায়াবেটিসে সকালের নাস্তা ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস
সদ্য ডায়াবেটিস ধরা পড়লে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনাটা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে সকালের নাস্তায় কি খাবেন, তা নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। সঠিক খাদ্যাভ্যাস রক্তে শর্করার মাত্রা...
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে করণীয়
শরীরে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে তা বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি শিরায় জমা হয়ে ধমনীর স্বাভাবিক কার্যক্রম ব্যাহত করে এবং স্ট্রোক বা...
খেজুর: সুস্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধের চমৎকার সমাধান
খেজুর, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ওজন কমানো, পুষ্টিগুণ, প্রাকৃতিক মিষ্টি, স্বাস্থ্যকর খাবার, ডায়েট ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, হজম শক্তি, ডায়েটারি ফাইবার, Healthy Foods, Dates Benefits, Immunity Booster, Weight Loss Tips, Natural Sweetener, Fiber Rich Foods, Workout Snacks.
